Hvorfor træning i varmtvandsbassin?

Aktivitet i varmtvandsbassin styrker krop og sjæl, idet vandet bærer kroppens egenvægt.

Herved er det muligt at træne ledbånd og muskler gennem øvelser der styrker hele bevægeapparatet, samt hjerte og kredsløb.

Deltagelse kræver ingen forudsætning for at kunne svømme, - bassinet er kun 1.10 m. dybt.

Vor specialuddannede instruktør sammensætter forskellige træningsøvelser, bl.a. ved brug af afvekslende rekvisitter, der er med til at gøre vandgymnastik til en spændende og morsom motionsform fuld af variationsmuligheder.

Færre smerter og stor bevægelighed!

Vi kan tilbyde personer, der har smerter i ryg, lænd og bevægeapparat, undervisning i et 34 - 35 graders varmt terapibassin af professionel instruktør, lønnet af foreningen.

Når vandtemperaturen er få grader under legemstemperaturen er det muligt at opholde sig i vandet i længere tid, selv ved få bevægelser. Da vandet bærer kroppens vægt, belastes led og knogler mindre og bevægelser i vandet bliver lettere og mindre smertefulde.

Tilbagemeldinger fra tidligere og nuværende deltagere har vist, at størsteparten har fået en væsentlig bedre dagligdag på grund af styrkede rygmuskler og ledbånd. Mange vender tilbage år efter år

Træningen foregår i Solrød svømmehal.